performanceBLOG
Bewegung beginnt im Herzen, geht durch den Kopf und zeigt sich in unseren Entscheidungen. Hier schauen wir gemeinsam auf die Bereiche Motivation, Regeneration, Ernährung und Training. Wo sind deine Stärken und Schwächen? Unser performanceBLOG steht noch ganz am Anfang. Sei gespannt auf starke Inhalte und lass uns gerne wissen was dich interessiert und bewegt.
22 ragen,
die deine Lebensqualität und Leistung beeinflussen
Motivation
Motivation lässt dich starten. Gute Gewohnheiten bringen dich an's Ziel.
Lebensqualität?
Gewohnheiten?
Zeit?
Ziel?
Regeneration
Ohne ordentliche Regeneration ist auch das beste Training wenig wert.
Ernährung
Die Nahrung, die du zu dir nimmst, sollte dir mir vielen wertvollen Nährstoffen Energie schenken und sie dir nicht nehmen.
Training
Trainierst du schon oder übst du noch?