Wie schaffen wir es mehr Menschen für Bewegung zu begeistern und damit die Lebensqualität und Leistung zu verbessern?
Bewusstsein für Bewegung schaffen
Gewohnheiten hinterfragen
In Bewegung bleiben
Bewgung ist für uns mehr als nur Training. Bewegung ist die Summe unserer Entscheidungen und Gewohnheiten.
Dabei leiten uns folgende Kernwerte.
MINDSET
Was bedeuted Lebensqualität für dich und welche Ziele treiben dich an?
(Verantwortungsbewusstsein, FIXED | GROWTH Mindset, Stäken | Schwächen)
KNOW HOW
Welches Wissen bringt dich deinem Ziel näher?
(Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Regeneration, Ernährung, Training)
COMMUNITY
Mit welchen Menschen kannst du an neuen Herausforderungen wachsen?
(Rückhalt in Freundes/- Familienkreis, Trainingspartner, Team)
SUPPORT
Wer unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg?
(Vorbilder, Coaches, Trainer, Experten etc.)
ACTION
Was tust du um dein Ziel zu erreichen?
(Anpassung der Gewohnheiten, tägliche Aktivität, regelmäßiges Training, Trainingsplan)
PROGRESS
Machst du messbare Fortschritte?
(Fähigkieten, Körperzusammensetzung, Zielformulierung, Feedback)